Si vous ne deviez garder qu’un seul produit dans votre routine, ce serait la protection solaire. Les UV sont le premier facteur externe de vieillissement de la peau et d’apparition de taches, et ils sont présents toute l’année, pas seulement à la plage. Voici pourquoi en mettre tous les jours, comment la choisir et comment l’appliquer pour qu’elle protège vraiment.

Pourquoi en mettre tous les jours ?

Les UVB provoquent les coups de soleil. Les UVA, eux, pénètrent plus profondément, sont présents toute l’année, traversent les vitres et les nuages, et contribuent au vieillissement de la peau et aux taches pigmentaires. Une journée grise n’est donc pas une journée sans UV : jusqu’à 80 % des UV peuvent traverser une couverture nuageuse légère.

  • Elle aide à préserver l’éclat et à limiter l’apparition de taches.
  • Elle protège vos autres soins : sans elle, les efforts pour unifier le teint sont vite annulés.
  • Elle est indispensable si vous utilisez des acides exfoliants ou du rétinol, qui rendent la peau plus sensible au soleil.

Comment choisir sa crème solaire

  • L’indice SPF : il mesure la protection contre les UVB. Un SPF 30 convient au quotidien en ville ; un SPF 50 est préférable si vous restez longtemps dehors ou si votre peau est claire ou sujette aux taches. À titre indicatif, un SPF 30 filtre environ 97 % des UVB et un SPF 50 environ 98 % : ce sont la quantité appliquée et la régularité qui font la différence.
  • La protection UVA : cherchez le logo « UVA » dans un cercle, que l’on trouve sur les produits solaires vendus en Europe, ou, sur les produits asiatiques, la mention PA+++ ou PA++++.
  • La texture : gel, fluide, crème, sérum solaire… La meilleure crème solaire est celle que vous aurez envie de mettre tous les jours. Les textures légères des solaires coréens sont justement pensées pour cela.
  • Les filtres : minéraux (oxyde de zinc, dioxyde de titane), qui se posent à la surface de la peau, ou organiques (dits « chimiques »), plus discrets. Les deux protègent. Les filtres minéraux sont souvent recommandés aux peaux très sensibles.

Quelle quantité appliquer ?

C’est l’erreur la plus fréquente : on en met trop peu. Les indices SPF sont mesurés avec 2 mg de produit par cm² de peau, soit de l’ordre d’un quart à une demi-cuillère à café pour le visage et le cou. Avec moitié moins de produit, la protection réelle est bien inférieure à l’indice affiché.

Quand et comment l’appliquer ?

  1. Le matin, en dernière étape de votre routine de soin, après la crème hydratante et avant le maquillage.
  2. Laissez la crème se fixer quelques minutes avant de sortir ; certaines formules demandent d’attendre un peu, suivez la notice.
  3. N’oubliez pas les zones oubliées : cou, oreilles, nuque, dessus des mains, décolleté, et les tempes ou la raie si vous avez les cheveux courts.
  4. Réappliquez toutes les deux heures en cas d’exposition prolongée en extérieur, et après une baignade ou une transpiration abondante.

Pour un quotidien de bureau ou de trajets courts, une application le matin est un très bon départ. Si vous passez de longues heures dehors, ou près d’une fenêtre en plein soleil, une retouche en milieu de journée est bienvenue. Sprays, poudres et sticks sont pratiques pour réappliquer par-dessus le maquillage, mais ils ne remplacent pas une première couche appliquée en quantité suffisante.

La crème solaire ne fait pas tout

Aucune protection solaire ne bloque 100 % des UV. Elle s’inscrit dans un ensemble de bons réflexes : rechercher l’ombre aux heures les plus chaudes, porter un chapeau et des lunettes de soleil, se couvrir. Et si un grain de beauté change d’aspect, de taille ou de couleur, demandez l’avis d’un dermatologue : aucun soin ne remplace un examen médical.

Nos solaires coréens préférés

Les solaires coréens sont réputés pour leurs textures légères, qui se fondent sur la peau et se portent volontiers au quotidien. Voici trois formules à découvrir : un classique au riz, une crème hydratante au jus de bouleau, et un sérum solaire léger à l’acide hyaluronique et à la centella.